L\u2019apparition de signes de fatigue est quelque chose que nous voulons \u00e9viter lors d\u2019une activit\u00e9 physique ou d\u2019une comp\u00e9tition. La fatigue a un caract\u00e8re multidimensionnel, d\u00e9pendant de l'activit\u00e9 pratiqu\u00e9e (intensit\u00e9, dur\u00e9e et type d'activit\u00e9), de la pr\u00e9paration physique du cheval, de l'\u00e9tat physiologique du cheval et des conditions environnementales (temp\u00e9rature, humidit\u00e9, altitude et pollution) auxquelles il est soumis.<\/p>\n
La fatigue est souvent associ\u00e9e \u00e0 des facteurs tels que la diminution des r\u00e9serves de glycog\u00e8ne musculaire, l\u2019accumulation de sous-produits m\u00e9taboliques et l\u2019acidification musculaire, la perte d\u2019\u00e9lectrolytes, l\u2019hyperthermie, entre autres.<\/p>\n
La nutrition joue un r\u00f4le important dans l\u2019exercice en fournissant les sources d\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaires \u00e0 la production d\u2019\u00e9nergie. En g\u00e9n\u00e9ral, les sources d\u2019\u00e9nergie sont les graisses et les glucides, utilis\u00e9s sous forme d\u2019acides gras et de glucose.<\/p>\n
Les activit\u00e9s principalement a\u00e9robies (de longue dur\u00e9e, de faible intensit\u00e9) utilisent principalement l\u2019\u00e9nergie des acides gras, tandis que les activit\u00e9s ana\u00e9robies (de courte dur\u00e9e, de haute intensit\u00e9) utilisent principalement le glucose. Lors de l'exercice de leurs activit\u00e9s, les chevaux utilisent les deux formes de production d'\u00e9nergie, donnant la pr\u00e9dominance \u00e0 l'une ou \u00e0 l'autre, selon le type d'effort auquel ils sont soumis.<\/p>\n
Nous devons nous assurer que le cheval boit de l\u2019eau. Une bonne hydratation est essentielle \u00e0 l\u2019hom\u00e9ostasie du corps, ainsi qu\u2019\u00e0 une thermor\u00e9gulation ad\u00e9quate, essentielle pour pr\u00e9venir la fatigue.<\/p>\n
V\u00e9rifiez que l'eau n'est pas trop froide en hiver (attention aux fontaines \u00e0 eau automatiques qui peuvent ne pas fonctionner correctement) ou trop chaude en \u00e9t\u00e9. Fournir une pierre de sel pour encourager la consommation d\u2019eau et\/ou choisir de fournir des \u00e9lectrolytes.<\/p>\n
Il faut savoir identifier les signes qui indiquent un manque d'hydratation, par exemple en testant le pli de peau de l'\u00e9paule, en \u00e9valuant l'humidit\u00e9 des muqueuses, en v\u00e9rifiant les selles s\u00e8ches, entre autres.<\/p>\n
Il faut \u00e9viter de prendre de gros repas (aliments concentr\u00e9s, foin ou une combinaison des deux) dans les 2 heures pr\u00e9c\u00e9dant une activit\u00e9 physique intense, car il y a une diminution du volume plasmatique apr\u00e8s la prise alimentaire. Cette diminution du volume plasmatique est due \u00e0 la mobilisation des fluides vers le tractus gastro-intestinal, ce qui peut compromettre le volume circulatoire et la thermor\u00e9gulation pendant l'exercice, pr\u00e9disposant \u00e0 la fatigue.<\/p>\n
Il faut cependant noter que les chevaux soumis \u00e0 des efforts prolong\u00e9s, comme l'endurance, b\u00e9n\u00e9ficient de l'apport pr\u00e9alable de fibres longues. Ces chevaux subissent de fortes pertes d\u2019eau et d\u2019\u00e9lectrolytes par la transpiration et les compartiments intestinaux fonctionnent comme des r\u00e9servoirs pour les remplacer.<\/p>\n
Les r\u00e9gimes riches en glucides non structurels (amidon et sucres), consomm\u00e9s jusqu'\u00e0 3 heures avant l'exercice, favorisent une consommation rapide de glucides et r\u00e9duisent l'oxydation des graisses, qui peut entra\u00eener une fatigue pr\u00e9matur\u00e9e chez les chevaux soumis \u00e0 des efforts prolong\u00e9s (\u00e9preuves d'Endurance et de Cross Country en Concours Complet). Les aliments pauvres en amidon et en sucre sont donc pr\u00e9f\u00e9rables.<\/p>\n
La consommation d'aliments riches en fibres semble b\u00e9n\u00e9fique, aussi bien chez les chevaux soumis \u00e0 des efforts courts et intenses que chez les chevaux soumis \u00e0 des efforts prolong\u00e9s, et est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 une plus grande consommation d'eau et donc \u00e0 une meilleure hydratation.<\/p>\n
Les r\u00e9gimes riches en graisses permettent une plus grande concentration d\u2019acides gras en circulation, favorisant cette voie \u00e9nerg\u00e9tique. De cette fa\u00e7on, les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne musculaire sont favoris\u00e9es, ce qui semble jouer un r\u00f4le dans la pr\u00e9vention de la fatigue.<\/p>\n
Il faut cependant noter que les chevaux doivent \u00eatre adapt\u00e9s \u00e0 des r\u00e9gimes \u00e0 forte teneur en mati\u00e8res grasses. Des \u00e9tudes montrent que la p\u00e9riode minimale pour que ces changements adaptatifs commencent est de 3 \u00e0 5 semaines (10 \u00e0 12 semaines \u00e9tant la p\u00e9riode n\u00e9cessaire pour que l\u2019adaptation soit compl\u00e8te).<\/p>\n
Les chevaux soumis \u00e0 un effort comp\u00e9titif souffrent invariablement de pertes d\u2019eau et d\u2019\u00e9lectrolytes par la transpiration. Les \u00e9lectrolytes sont essentiels au maintien de l\u2019\u00e9quilibre acido-basique, de l\u2019osmor\u00e9gulation, de la transmission de l\u2019influx nerveux et de la contraction musculaire. Des pertes importantes d\u2019\u00e9lectrolytes affectent n\u00e9gativement les performances du cheval, contribuant \u00e0 une fatigue pr\u00e9coce.<\/p>\n
<\/p>\n
O aparecimento de sinais de fadiga \u00e9 algo que se pretende evitar durante o desempenho da atividade f\u00edsica ou da competi\u00e7\u00e3o. A fadiga apresenta uma natureza multidimensional, dependendo da atividade desempenhada (intensidade, dura\u00e7\u00e3o e tipo de atividade), da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica que o cavalo apresenta, do estado fisiol\u00f3gico do cavalo e das condi\u00e7\u00f5es ambientais (temperatura, humidade, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[46,47],"tags":[],"class_list":["post-1428","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-performance-desportiva","category-suplementacao"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1428"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2174,"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1428\/revisions\/2174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intacol.pt\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}